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마사지는 체내 노폐물 배출을 촉진하므로, 충분한 수분 섭취가 필요합니다.
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마사지 후에는 강한 운동을 피하고, 편안하게 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 필요한 경우 마사지샵에 문의하여 추가 조언을 받을 수 있습니다.
따라서 마사지는 기본적으로 신체를 손으로 주무르거나 두드려서 효과를 보는 행위를 말합니다.
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